Готовимся к соревнованиям

На турнире

Во избежание лишних и неправильных телодвижений со стороны родителей, попытаемся объяснить, что делать и как во время проведения соревнований.

Как правило - любые соревнования - это прежде всего стресс для ребёнка (если он не суперчемпион, который балдеет от побед над своими противниками) и для его родителей, которые переживают либо за ребёнка, либо за потерянный выходной (да, есть и такие).

Поэтому присутствие вас, родители, просто необходимо там!!!

Одежда и экипировка

Всегда на всех турнирах:

1) Щитки с защитой подъёма стопы.

2) Перчатки.

3) Шлем (закрытый для 6-9 лет).

4) Нагрудник (для девочек).

5) Раковина на пах (бывает и женская).

1,4,5 - одевается под кимоно (строго).  На доги (кимоно) сверху надевается спортивный костюм, на шее полотенце или шарф, на голову шапочка, на ноги кеды или шерстяные носки (либо и то, и другое) - в зависимости от времени года)

В таком виде (без защиты) спортсмен разогревается до пота. Потом сидит и ждёт своего боя, ни в коем случае не расстёгиваясь со словами "мама мне жарко". Именно сидит или лежит, а носится сломя голову с товарищами по команде! Так он просто "перегорит" до начала поединков. Ждать приходится иногда очень долго 2, а то и 3 часа. Идеально если он будет спать. Часто вижу спортсменов гуляющих по залу босиком. Нельзя. Если жарко и душно, закутайтесь и выйдите на улицу подышать на 5 минут.

Бой

За 2-5 минуты до боя снять костюм, надеть щитки, перчатки, шлем и немного подвигаться. Если вас назвали первым в паре, идете к стороне красного пояса. После боя, не зависимо от результата, поклониться судьям и противнику и спиной уйти с татами, не забывая сказать "Ос" при выходе. Сразу  надеть костюм, носки, обувь и шапочку с шарфом. Не торопитесь уезжать после поражения, возможно, Ваш ребенок будет драться за 3 место, уточните это у своего руководителя.

Питание

На турнир брать лёгкие и нежирные продукты. Бананы, яблоки, сухофрукты, орехи, чай. Во время и до начала турнира у спортсмена может начаться расстройство желудка на нервной почве (очень распространенный случай), припасите соответствующие лекарства.