|
|||
Вы находитесь: Главная :: Статьи :: Тренировки каратэ или упражнения для ясного сознания | |||
Тренировки каратэ или упражнения для ясного сознания В додзё нет место слабости и сомнениям. Если человек стал на путь постижения боевого искусства каратэ, он должен забыть о том, что есть что-то невозможное. Стремление к цели - вот чем должна вдохновляться каждая тренировка по каратэ. Следует учитывать, что тренировки каратэ - это не просто физические упражнения и приёмы. Это в первую очередь сложный психологический комплекс взглядов и идей, которые должны определять стремления человека. Одним из главных элементов каждой тренировки должна быть работа с внутренней энергией. Научиться концентрировать энергию ки, которая есть в каждом человеке - значит стать сильнее. Если ученик сумел обуздать свою ки, он может добиться совершенствовать технику - ваза. Тогда он может заниматься отработкой ката. Все упражнения следует выполнять, строго следуя инструкциям. Главное в тренировках каратэ - настроиться на работу. Если человек приходит в тренировочный зал и не освобождает своё сознание от лишних мыслей, он не сможет ничему научиться. Удары и приёмы следует выполнять с полным осознанием каждого движения. Еще один важный фактор в тренировках по каратэ - это системность. Как только Вы перестаёте идти, Вы начинаете движение назад. Поэтому каратист, не совершенствующий своих умений, растрачивает полученный опыт. На тренировке необходимо быть одновременно расслабленным и сосредоточенным. Нужно оставить все бытовые проблемы за порогом додзё и настроиться на получение знаний. Ни в коем случае целью тренировок по каратэ не должна быть демонстрация собственной силы. Ведь заветы великих мастеров учат быть неагрессивными в своём поведении и никогда не нападать первыми. Истинное мастерство каратэ - не победить противника, а суметь уйти от поединка. Причем уйти достойно, а не позорно сбежать.
| |||
|
WOL.BZ - Бесплатный хостинг, создание сайтов |